Megjelent!

Ambrus Éva és Pintér Mónika:

Mentesen is teljesen!

Brokkolis falatok

Brokkolis falatok

Hozzávalók300 gramm párolt brokkoli 400 gramm főtt krumpli 50 gramm zabpehely fűszerek ízlés szerint (só, bors) 2 gerezd fokhagyma olaj gluténmentes zsemlemorzsa vagy burgonyapehely 1 hagymát is beletehetünk megdinsztelve, turmixolva. ElkészítésA brokkolit és a...

bővebben
Sütőtökös muffin

Sütőtökös muffin

Hozzávalók20 dkg sütőtök megsütve, villával összetörve 20 dkg gluténmentes liszt 15 dkg nádcukor 35 gramm olaj 120 gramm növényi tej fahéj és gyömbér (opcionális; 1-1 teáskanál) 1 kávéskanál sütőpor. ElkészítésA hozzávalókat kikeverjük, először a nedveseket, majd a...

bővebben
Sütőtökös-almás energiagolyó

Sütőtökös-almás energiagolyó

Hozzávalók1 nagyobb szelet sütőtök összenyomva 2 db kisebb reszelt alma édesítőnek egy banánízlés szerint fahéj illetve annyi zabpehely, amennyit felvesz, hogy gyúrható állagú masszát kapjunk. A gyümölcsök nedvességtartalma miatt ez a mennyiség változhat. A...

bővebben