Megjelent!

Ambrus Éva és Pintér Mónika:

Mentesen is teljesen!

Banán sushi

Banán sushi

Hozzávalók 2 darabhoz:60 gramm liszt60 gramm banán pürésítve vagy ugyanennyi mennyiségű joghurtalternatíva120 ml növényi tejTölteléke: 2 kisebb banán és ehhez 100 gramm növényi túró, sűrű joghurt alternatíva vagy vaníliapudingA tetejét díszíthetjük darált vagy...

bővebben
Sárgarépás krumplispogácsa

Sárgarépás krumplispogácsa

Hozzávalók:600 gramm főtt zöldség, ebből 400 gramm krumpli és 200 gramm sárgarépa (megfőzve volt ennyi!)Fűszerezés ízlés szerint: só, esetleg más kedvelt ide passzoló fűszerrel is fel lehet dobni.Kb. 100 gramm liszt (egész pontosan annyi, amennyit felvesz, hogy egy...

bővebben
Túrós-sült almás pohárkrém

Túrós-sült almás pohárkrém

Hozzávalók:200 gramm túró vagy tejfehérje allergia miatt diétázóknak ennek alternatívája2-3 evőkanál növényi joghurt1 alma70 gramm zabpehely70 gramm almaszósz vagy almás/körtés bébiételÍzlés szerint fahéjÉdesítés esetleg egy pici mézzel, ez esetben csak 1 éves kortól...

bővebben